Fitness
Kracht training
Gewichtheffen, ook wel Olympisch gewichtheffen genoemd, is een atletische discipline binnen het moderne Olympische programma waarbij de atleet probeert een enkele hefbeweging met maximaal gewicht uit te voeren met een halter die is geladen met gewichtsschijven.
Kickboksen
Kickboksen is een vechtsport waarin atleten stoten en trappen combineren in een dynamische en krachtige discipline. Het vraagt om kracht, snelheid, techniek en uithoudingsvermogen, en is zowel een wedstrijdsport als een populaire trainingsvorm voor conditie en zelfverdediging.
Zumba
Zumba is een energieke fitnessdiscipline die dans en aerobics combineert op ritmische muziek. Het is ontworpen om het uithoudingsvermogen te verbeteren, calorieën te verbranden en tegelijk plezier te beleven aan bewegen. Met elke dansbeweging werk je aan kracht, coördinatie en een positief gevoel.
